バスケットボール部で身長が高くなりたい！
バスケットボールをしている人達は身長がみんな高いというイメージがありませんか？
身長は成長期に規則正しい生活や適度な運動
そしてバランスの良い食事に良質な睡眠を行う事で
身体が成長していくもので
バスケットボールをすると必ず身長が伸びるという事ではありません。
バレーボールのように身長が高い方が比較的有利なスポーツでもあり
運動能力や技術が必要なのはもちろんですが、
もともと身長の高い人たちが集まりやすい事もあります。
そのために、バスケットボールが好きで部活に入ったけれど、
周りと比べて身長が低く悩んでいるという学生も少なく無いのです。
中学生、高校生ならば成長期、まだまだ身長の伸びる可能性はあり、
成長にも個人差があるので徐々に伸びる人、一気に伸びる人様々です。
ですから大切なのは規則正しい生活で正常な成長ホルモンを分泌させること、
まだまだ伸びる可能性のある身長のためにもバランスの良い食事と、
夜更かしなどの無い良質な睡眠を摂るなどの生活習慣を心がける事で
身体の成長を応援しましょう。
もし成長を感じられないようなら成長ホルモンサプリメントなども
有効活用するのもよいかもしれません。
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